Irene Guembe 174,36 kilometroko autokontrol ariketa ikusgarria.

Hiru hitz dena laburbiltzeko Autokontrola. Mentala. Erresilientzia.

11/3/20252 min irakurri

Zizur Nagusiko (Nafarroa) Irene Guembek 26 itzuli eta 174,36 kilometro egin zituen, ultra fondista eta Backyard formatuko ohikoa — Ibai-Ondoko hau bere bostgarren parte hartzea izan zen —. Emaitza horrek 100 miliako muga sinbolikoa (24 bira) gainditzeaz gain, mantra batek bezala errepikatzen duen uste osoa berresten du: "proba hauetan buruak agintzen du".


Txinparta: lehen aldiz etxean
Izen ematea ia erreflexua izan zen. "Gure inguruko lehenengo Backyarda zen, Euskal Herrian, eta bertan egon nahi nuen". Birak egiteko helbururik gabe, "helburua markatzen baduzu, betetzen duzunean gelditzen zara" —, tentazio bat onartzen zuen: 100 milietan probatzea. Eta ilusio argia: "nesken txapela". Aurreko esperientziak — lau Backyard honen aurretik — esan zion izan zitekeela; eta izan zen.


Gorputza prestatzea, burua heztea

Oinarria ultraresistentziazkoa da: tirada luzeak, bolumen eutsia. Ibai-ondorako asfaltoa gehitu eta desnibela kendu zuen: zirkuitu laua, erregela berriak. Zailena, aitortzen du, buruan dago. "Lasterketa bistaratu nuen eta borroka egin beharko nuela onartu nuen... eta sufritu. Beheraldiak etorriko dira, baina indartsu egon behar dugu horri buelta emateko ".
Elikadura laborategi bat izan zen, txabusina eta kronometroarekin. Ur markatua — 250 cc inguru bueltako, berorik gabe —, zero solidoa lehen 3-4 orduetan (gosariak erritmo hori betetzen zuen) eta, hortik aurrera, "gutxi baina konstantea" bira bakoitzean. Buelta batean gehiago jaten bazuen, hurrengoan atseden hartzen zuen. Emaitza: urdaila osorik, energia egonkorra. "Ondo joan zait".


Non dago benetako mina?
Guembek bi borroka mental bereizten ditu. Hasierakoa, "badakizunean ordu asko geratzen direla", eta proba serio jartzea nahi denean, korrikalarien nomina argitzen doanean. Eta amaiera, negoziazio intimo hori: "gelditu, ez gelditu; itzuli bat gehiago; min ematen dit... orain gutxiago". Loa kudeatu behar duzu, minak ere bai, oraingoan aldaka batek protesta egin bazuen ere: hainbeste lautada jarraian eta hainbeste asfalto, entrenamenduan oso ohikoak ez zirenak, faktura pasatu zuten. Eutsi egin zion.


Helburu mugikorrak, itun negoziaezina
Ez zen abandonu-amarrurik izan, baizik eta ibilbide-orri intimo bat. Lehenik, txapela: 20. itzulian iritsi zen. Indarrak falta baziren ere aurrera egitea erabaki zuen. Oso berandu arte nor borrokatuko zuten identifikatu zituen — Igon eta Imanol — eta itun bat egin zuen: gainontzekoak kanporatu arte mantendu, haiekin itzuli bat partekatu... eta gelditu. "Zure helburua pertsonala da: betetzen duzunean, gelditu egiten zara". Denboraldiko bere lehen lasterketa zen, eta hiru astetan beste ultra bat korri behar zuen: ondo egitea tokatzen zen, txikitu gabe.


Bultzatzen duen komunitatea

Backyard batean denak dira filmeko partaide. "Lasterketak ez du bereizten, batu baizik". Bueltaz buelta, elkarrizketak, barreak, berrelkartzeak eta aurpegi berriak. Ikusleak ugari ziren, eta tarte hotzetan berokia izan ziren. "Azken emakume gisa geratzeak animo bereziak dakartza, eskertzen direnak eta indar berezia ematen dutenak". Eta albumerako irudi bat geratu zen: bere azken itzulian, Moisesek — auzokoa eta parte-hartzailea bera — bizikletaz lagundu zion, itxiera gisa. Lasterketaz hitz egin zuten; bera Irenek jarraitzeko konbentzitzen saiatu zen; berak, bere helburua beteta, azken txanpa gozatu zuen. "Berezia izan zen".


Txapela eta zer esan nahi duen
Poza, arantza zuriko puntu batekin: gustatuko zitzaion buelta gehiagotan gurutzatzea emakume gehiagorekin. Hala ere, lehen edizioa irabazteak distira ematen du. "Lehen aldiak bereziak dira: lehen edizioa, lehen backyarda Euskal-Herrian... BEREZIA ". Eskaintza nori? Bere buruari. "Lasterketa hauek zure buruaren aurkako borroka dira. Aurkari nagusia zu zara. Pozik nago borrokatu izanaz ".


Geratzen dena
Ultra bakoitzak, dioenez, kirolerako eta bizitzarako tresna mentalak gehitzen ditu. Probatu nahi duenarentzako aholkua? "Utziozu parte hartu duen norbaitek gidatzen. Ultra bat da, baina ez du ohiko lasterketen antzik: ez du azkarrenak irabazten eta ez dago helmuga bat markatuta. Zure burua izango da zure etsai nagusia: engainatzeko prestatu plan bat ". Eta gonbidapen bat: proba ezazu, katigatu egiten du eta.

Eta orain zer?
Backyard gehiago egongo da. Formatua gustatzen zaio. Munduko Txapelketa batean neurtu zituen indarrak — La Parra (Badajoz) —, beste herrialde batzuekin batera egindako ekitaldi batean, eta ez du bereizketarik egiten: nazioartekoa edo ez, nahi badu eta egokitzen bazaio, han egongo da. "Lasterketa bakoitzak badu zerbait berezia".


Erakundearentzako ohar bat
Inpoluta. Dortsalak, bilketa, hornidurak, korridoreentzako mahaiak, janaria... "Dena primeran. Zorionak ".